03.08.2021

90-летняя бабушка полюбила фитнес и стала инструктором — inethelp.ru

Такишима Мика не просто пристрастилась к регулярным занятиям спортом, но стала работать инструктором по фитнесу.

90-летняя Такишима Мика – старейший фитнес-инструктор в Японии. У нее отличная физическая форма, она излучает оптимизм и заразительно смеется.

И все же, по ее словам, она полюбила спорт, лишь разменяв седьмой десяток. А точнее – услышав однажды критику в свой адрес из уст супруга.

Женщина тут же отправилась в тренажерный зал и села на диету. За первые пять лет интенсивных занятий она похудела на 15 килограммов и так полюбила фитнесс, что решила сделать его своей профессией.

Теперь пенсионерка занимается с посетителями спортзала, заряжает оптимизмом интернет-пользователей и щедро делится тренировками в сети.

Ежедневно Такишима Мика совершает 4-километровую пробежку и еще 4 километра ходит пешком. Затем она завтракает и выполняет растяжку.

Самые интенсивные тренировки у нее после обеда. После ужина она снова тренируется и занимается английским.

Подключайтесь
к нашему Яндекс Дзен
, чтобы быть в курсе событий в России и мире

Источник: topnews.ru