По словам Меган Штаб, «когда пришел час X» — ее не остановили ни карантин, ни закрытые фитнес-центры.
29-летняя Меган Штаб из Нью-Джерси следовала интуитивному питанию и пыталась придерживаться регулярных тренировок, но больше всего ее вдохновляло то, что она не могла купить для себя одежду в обычных магазинах
Её родители развелись, когда она была совсем маленькой. Ее маме часто приходилось работать по ночам, и Меган, оставаясь одна, грустила и баловалась фастфудом.
Больше всего ей нравились сэндвичи с арахисовым маслом и желе, батончики и пирожные.
В средней и старшей школе Меган пыталась избавиться от лишних килограммов с помощью таблеток, но эффект был временным. К 19 годам ее вес достиг 200 килограммов, а еще через 7 лет – 315 килограммов.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
В какой-то момент Меган присоединилась к группе WW (Weight Watchers), где ее вдохновляли истории похудения других толстяков. Здесь она впервые в жизни поверила в свои силы.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Молодая женщина перешла на интуитивное питание и начала учиться есть только тогда, когда действительно голодна. Она начала тренировки в зале сначала дважды в неделю, а потом 4-5 раз в неделю.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Когда начался карантин, она продолжила тренироваться самостоятельно, дома. Для тренировок она черпала идеи из «Инстаграма» и YouTube, а также использовала фитнес-приложения. И в итоге похудела на 100 килограммов, и продолжает худеть!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Подключайтесь
к нашему Яндекс Дзен
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
Источник: