18.04.2021

Британка похудела на 38 килограммов благодаря любви к селфи — inethelp.ru

Женщина поделилась с другими худеющими, как не потерять мотивацию.

38-летняя жительница Великобртании Шина Вадер избавилась от лишнего веса во многом благодаря простому действию – еженедельному фотографирования себя в облегающей одежде.

По ее словам, это было лучшее средство для мотивации.

Изначально она поправилась из-за переедания и любви к фастфуду. Во время карантина, введенного в стране из-за коронавируса, она изменила рацион и начала готовить здоровую пищу самостоятельно.

Именно селфи помогали британке адекватно оценивать свой внешний вид, ценить результаты и двигаться дальше.

Помимо селфи, женщина выбрала для себя здоровое питание и занятия спортом. Индекс ее массы тела упал с 36,1 до адекватных показателей – 22,4.

«Я сбросила 38 килограммов и обрела желанный вес, а теперь моя задача немножко подкачаться, — говорит Вадер. — Кстати я продолжаю делать селфи. Это меняет ход игры».

Шина верит, что прежде всего, ей помогают именно селфи.

Подключайтесь
к нашему Яндекс Дзен
, чтобы быть в курсе событий в России и мире

Источник: topnews.ru