19.06.2021

Дама похудела на 40 кг за полгода и раскрыла собственный основной секрет — inethelp.ru

В 30 лет Саана Шетти услышала от докторов, что у нее очень повышен уровень холестерина и сахара в крови, и какие необратимые конфигурации это может вызвать.

Жительнице Индии Саане Шетти удалось сбросить 40 кг наименее чем за полгода.

«Когда мой доктор порекомендовал мне полюбить ЗОЖ либо приготовиться к тому, что мое здоровье будет быстро ухудшаться, – я задумалась, — вспоминает дама. — Тогда я твердо решила, что необходимо поменять свои привычки заедать стресс и совершенно неконтролируемо всасывать килограммы высококалорийной пищи».

How Sahana Shetty fought obesity, diabetes in 5 months! https://t.co/t4UbEWpige

— ETimes Lifestyle (@ETimesLifestyle) January 22, 2021

Саана отказалась от сахара и уменьшила калорийность потребляемой еды. На завтрак она ела блины с карри и чесночным соусом, на обед – овощное рагу с лепешкой, а на ужин — кашу.

Не считая того, она начала много ходить. «Я принудила себя стать наиболее активной и старалась ходить минимум полтора часа, — ведает она. — А ещё я в первый раз начала заниматься йогой».

Шетти убеждена, что основной секрет кроется в количестве пищи.

«Чтоб избавиться от излишнего веса – весьма принципиально питаться равномерно, — произнесла она. — Контроль за объемом пищи посодействовал мне достигнуть впечатляющих результатов в недлинные сроки.

Не наименее принципиально, по ее воззрению, кропотливо пережевывать еду.

Подключайтесь
к нашему Yandex Дзен
, чтоб быть в курсе событий в Рф и мире

Источник: topnews.ru