37-летний Риз Фокс, когда его вес достиг 200 килограммов, решил поменять свою жизнь, а начать решил с кетогенной диеты.
Житель Сингапура, страдавший от ожирения и связанных с ним сопутствующих заболеваний, похудел на 126 килограммов.
Теперь он с удовольствием делится советами с теми, кто тоже мечтает сбросить вес.
В 37 лет он начал придерживаться кетогенной диеты – есть много белка и жирной пищи, при этом употреблять мало углеводов.
“Я выбрал для себя кетодиету, и это стало моим первым шагом к похудению. Благодаря новому режиму питания я начал получать энергию, которая была мне необходима”, – рассказал Риз Фокс.
S’porean man loses 126kg over 4 years doing food delivery on bicycle https://t.co/CftXFnZVyQ Lose yourself in the music, the moment? No thanks. Some choose to lose themselves delivering food. pic.twitter.com/oUIZ7mqWr5
— Mothership.sg (@MothershipSG) March 16, 2021
Когда стрелка весов потихонечку поползла вниз, мужчина научился кататься на велосипеде. А когда овладел этим транспортным средством в совершенстве, то устроился курьером в службу доставки еды. Таким образом, за несколько месяцев он сбросил больше сотни килограммов.
Сейчас Риз по-прежнему верен кетогенной диете, ежедневно крутит педали на работе, доставляя заказы по семь часов в день. Он утверждает, что без диеты не похудеть, – необходимо и воспитать культуру питания, и больше двигаться.
Подключайтесь
к нашему Яндекс Дзен
, чтобы быть в курсе событий в России и мире
Источник: