18.05.2021

Юная мама возвратилась к спорту на последующий денек опосля родов — inethelp.ru

33-летняя многодетная мать из Осло тренится фактически любой денек, делая перерывы только на роды.

Хелен Торсен из Норвегии практически на последующий денек опосля возникновения на свет третьего малыша возвратилась в спортзал и выложила свежее видео в своём блоге. Старшей дочери Хелен Торсен – Миле – 12 лет, отпрыску Маркусу – 9 лет, а малышке Элле в декабре исполнится год.

Понятно, что Хелен удачно совмещает две профессии – пожарного и личного тренера в спортивном клубе.

По ее словам, до рождения младшей дочери и практически сходу опосля ее рождения она практиковала получасовые тренировочные сессии с гирями, циклами приседаний и занятиями степом.

“Элла в четверг возникла на свет, на последующий денек нас выписали из поликлиники, а вечерком я уже с удовольствием тренилась в гостиной. В пн я опять возвратилась к всеполноценным тренировкам”, – поведала Торсен.

 

Поглядеть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Helene Vabø Thorsen (@helenevabo)

Что касается юных мам, которые начинают приводить себя в форму опосля родов, Хелен советует начинать с нескольких упражнений и очень аккуратненько увеличивать перегрузки. Она также отмечает, что на свежайшем воздухе, гуляя с ребенком, который дремлет в коляске, “можно почти все успеть” – а именно, можно созодать выпады, упражнения с гантелями и кольцами, также отжимания на брусьях”.

 

Поглядеть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Helene Vabø Thorsen (@helenevabo)

Спортсменка настаивает на том, что мама постоянно обязана держать в голове о сохранности малыша.

 

Поглядеть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Helene Vabø Thorsen (@helenevabo)

Почти все подписчики Хелен Торсен именуют ее интернет-звездой. На данный момент на ее акк подписаны 13,4 тыс. интернет-пользователей. Любой ее пост собирает сотки просмотров и 10-ки объяснений.

 

Поглядеть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Helene Vabø Thorsen (@helenevabo)

Подключайтесь
к нашему Yandex Дзен
, чтоб быть в курсе событий в Рф и мире

Источник: topnews.ru