56-летняя Сью Рейнольдс изменила свою жизнь на 180 градусов.
56-летняя Сью Рейнольдс помнит, как опосля нескольких шагов у нее начиналась одышка и она длительно не могла вернуть дыхание. Излишний вес доставлял ей массу неудобств и серьезно грозил ее жизни.
Дама обвиняет в том, что так поправилась, семейную жизнь и профессию. “Мой супруг был жутко худенький и я положила все силы на то, чтоб хоть мало откормить его”, – ведает Сью.
Почти все годы она работала школьной учительницей, работала чуть ли не днями и в некий момент пристрастилась повсевременно грызть печенье, чтоб не задремать.
По словам Сью Рейнольдс, крайние пару лет она не взвешивалась и не фотографировалась – “чтоб не расстраиваться”.
Временами она садилась на диеты, но ее решимости навечно не хватало. Ее жизнь начала изменяться, когда она поставила на телефон приложение Weight Watchers, которое дозволяет смотреть за сбалансированностью питания, оценивая содержание белков, жиров и углеводов в продуктах. За девять месяцев вес Сью уменьшился на 30 кг.
Она была так воодушевлена плодами, что решила заняться бегом. При весе 121 килограмм Сью научилась бегать по 30 минут без остановки. Позже она добавила упражнения по аквааэробике и занятия на велотренажере. В которой-то момент ей пришло в голову, что ее спортивные перегрузки напоминают триатлон, в каком необходимо и бегать, и плавать, и ездить на велике.
Спустя маленький просвет времени 59-летняя Сью Рейнольдс в первый раз приняла роль в соревнованиях по триатлону в Индианаполисе. На тот момент она весила 102 килограмма и логично, что она дошла до финиша крайней.
Потом Сью отыскала для себя тренера и под его управлением продолжала участвовать в местных соревнованиях и худеть. Спустя год она отметилась на чемпионате США в Милуоки и заняла средний итог в общем зачёте.
В итоге долголетних занятий Рейнольдс признали одной из наилучших триатлонисток мира в собственной возрастной группе. На чемпионате в Роттердаме ей удалось придти к финишу 6-ой из всех участников, и первой в команде США.
Подключайтесь
к нашему Yandex Дзен
, чтоб быть в курсе событий в Рф и мире
Источник: